所谓择业，就是择业者根据自己的职业理想和能力，从社会 上各种职业中选择其中的一种作为自己从事职业的过程。让择业 者最为焦虑的问题就是：如何顺利找到工作？

    3.3.1 择业基本流程

    择业的基本流程主要为：  自荐、笔试、面试，每一个步骤都 有其特有的技巧。

    3.3.2 择业实战技能

    1. 自荐

    自荐主要分为三种形式：网络自荐、人才市场、校园宣讲会等。

    (1)网络求职或电话求职，这些都称为无形市场。由于他们 不受时间、地点限制，网上招聘越来越受到重视。

    (2)人才市场求职

    ①明确目标，有的放矢。

    ②选择适合的人才市场。

    ③提前获取招聘会的信息。

    ④充分利用招聘会的会刊和宣传报。

    ⑤参会时最好不要带过多的证书原件，复印件即可。

    (3)校园宣讲会：

    ①充分了解需求信息

    ②认真听招聘人员的现场宣讲

    ③一分钟的自我介绍(中英文都要准备)

    (4)自荐实战技巧 - 简历制作

    ①确认求职目标

    先决定你要什么样的工作。这个目标没必要一定要出现在你 的简历上。例如，“XX 销售经理”、“XX 工艺主管”等。

    ②列写教育程度

    在你的目标下面，列举出你所受过的相关教育和训练。持续 的学习和训练说明你有上进心，所以阐明你在基本教育后所受的 相关教育。

    ③列写工作目录

    从你现在的工作开始倒退，把你所做过的工作都列出来。包 括公司名、地址 ( 城市 ) 及年份。

    2. 笔试

    (1)笔试的种类

    ①专业知识测试

    这种测试主要是为了检验求职者专业知识水平和相关的能力。 这种测试更多是针对研发型和技术类职位，这类职位的特点是：  对于相关专业知识的掌握要求比较高，题目主要涉及工作的技术 性问题，专业性比较强。目前，绝大多数互联网公司对研发技术 岗进行笔试时，特别注重求职者对基础知识如 C 语言、Java 等的 掌握程度， 重点考核他们的计算机及编程、软件开发相关基础知识， 部分公司笔试淘汰率高达 90%。

    ②心理及素质测试

    心理测试是要求求职者完成事先编好的标准化量表或问卷， 根据完成的质量和数量来判断其心理水平或个性差异。用人单位 常常以此来测试求职者的态度、兴趣、动机、智力、个性等心理 素质，以此来衡量求职者是否适合其岗位需要及是否符合公司企

    ③行政职业能力测验

    它用来测试应试者与拟任职位相关的知识、技能和能力，是 考查应试者从事公务员工作所必须具备的一般潜能的一种职业能 力测试。

    ④申论

    申论是测查从事机关工作应当具备的基本能力的考试科目，

主要测查报考者的阅读理解能力、综合分析能力、提出问题和解 决问题能力、贯彻执行能力、文字表达能力，具有模拟公务员日 常工作的功能。

    (2)笔试实战技能

    ①充足的知识储备

    做好笔试最重要的是有足够的知识储备。在大学期间刻苦学 习，并注意经常复习，尤其是在考试之前要把一些主要的专业课 温习一下， 理顺各科专业知识的条理， 这样在考试中才能信心十足， 得心应手。

    ②良好的心理建设

    一要适当减轻思想负担，二要保证充足的睡眠，三要适当参 加一些文体活动，从而使高度紧张的大脑得到放松休息，  以充沛 的精力去参加考试。笔试怯场，大多数是由于缺乏自信心所致， 客观冷静地对自己进行正确评估，  就能克服自卑心理，  增强信心。 应聘笔试同高考不同，高考是“一锤定音”，而求职应聘考试则 有着多次机会。

    ③有备无患

    提前熟悉考场，有利于消除应试的紧张心理，还应看一看考 试注意事项，尽量按要求做好。除携带必备的证件外，一些考试 必备的文具(中性笔、橡皮等)也要准备齐全。求职者进行线上 笔试时，应严格按照用人单位笔试邮件通知的时间，在笔试正式 开始的前 5-10 分钟调试好设备及网络，找一个干净整洁的环境，整理好自己的仪容仪表，勿在摄像头拍摄区域同他人进行交流， 避免被考试系统判定为作弊。

    3. 面试

    面试是毕业生求职择业的重要环节，也是人才选拔(尤其是 企事业单位招聘)的重要手段，是国内外最常用的一种人才选拔 方式。正如某知名网站人力资源总监说：“面试是为了掌握求职 者的相关能力是否与公司的职位要求相匹配。”对面试官而言， 通过面试可大致考量求职者的整体素质是否达标。对求职者而言， 可短时间内通过言语来呈现个人综合素质符合职位要求。

    (1)面试准备

    ①自我认知

    认知自我是指客观地看待自我、接受自我， 直面最真实的自己。 只有正确认知自我，才能保证高效的面试沟通。

    ②资料准备

    毕业生在面试时大多与用人单位是初次见面接触，这就需要 毕业生通过具体的材料推荐自己，并向用人单位展示自己在校内 外学习阶段的情况及其他情况。

    ③心理准备

    虽然毕业生都知道在面试中要把心理调整到最佳状态，以平 静的心情面对考官提出的问题，但在面试中由于紧张，往往意识 不到自己出差错。所以掌握一些调整心理的技巧非常实用，例如 要克服紧张的心理，可以调整呼吸，掌握谈话的节奏。当你进入 面试的场所后或在面试过程中感到情绪紧张时，可以多做几个深 呼吸，以稳定自己的情绪。在进行面试时首先要很有礼貌地说好 第一句话，会有助于你稳定情绪，稳住阵脚，有利于顺利地回答 下面的问题。当发觉自己有些紧张、思维出现混乱、需要更长的 时间来思考问题组织材料时，应放慢说话速度，这样可以使自己 从容一些。

    ④问题的准备

    把问题限制在询问应聘单位职位的范围内。在招聘告示、单 位介绍中有的内容、主试者已经介绍过的内容不要提问。不少大 学生在面试前怯场、紧张，主要原因就是不知道面试中会提出什 么问题，怎样回答，心中没数，难免恐惧。因此，要在面试中轻松回答，就必须在面试前做适当的准备。

    (2)面试礼仪

    调查表明，有 1/3 求职者的落选是因为他们的服装不合格、不 修边幅或行为不雅。面试中招聘人员对求职者的第一印象往往是从 一进门就形成的，  而这一印象的形成多半是由求职者的着装、走路 的姿态、坐姿、神态以及所表现出的气质所决定的。第一印象的好 坏，  往往会影响面试的效果。因此，  在准备面试时，  多花一些时间 去包装自己是有必要的。

    ①衣着——穿着打扮会直接影响求职的成败

    因为你的形象在今后的工作中不仅代表自己，  还将代表单位。 为此，  多数单位都力求找到能够提升单位形象的候选人，  这些候选 人不仅能胜任工作，而且要有良好的外形仪态。作为大学毕业生 千万不可在面试时大大咧咧、自以为是、不修边幅。着装应注意四 个原则：合适得体、搭配合理、正式、一致性。男生应聘时，  最好 穿深色西服， 配上硬领衬衫， 系上挺括领带。女生的服装比较灵活， 每位女生应准备一至两套较正规的套服。

    ②仪容——得体的仪容，是对别人的尊重

    男生要注意修整头发， 女生可以适当地化点淡妆， 以淡雅自然、 不露痕迹为宜。

    ③举止——面试成功的关键

    在面试中，  文雅、得体的行为和优雅的谈吐，  会给人留下良好 的第一印象。在交谈过程中最好先表现得拘束一点， 不要肆无忌惮、 随意走动，  不要未经允许随便翻阅用人单位的资料。与用人单位招 聘人员交谈过程中，  目光要注视着对方。如果有不止一个人在场，说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，  以示尊重。不要左顾右盼，这样显得对用人方的谈话极不在意，会影响对方的情绪。

面试形象自查表                

    无论是自荐、笔试还是面试，只要大家掌握技巧，有足够的知 识储备和应变能力， 保持良好的心态， 就一定可以找到心仪的工作。